बवासीर एक आम बीमारी है जिसे लोग शर्म की वजह से छुपाते हैं. समय पर इलाज न लेने से हालत बिगड़ सकती है. कब्ज, गलत खानपान और देरी से इलाज इसकी बड़ी वजहें हैं. शुरुआती चरण में दवा से आराम मिल सकता है.
Sehjan Ke Nuksan: ड्रमस्टिक्स यानी सहजन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं. कुछ लोगों को इनका सेवन करने से दिक्कतें हो सकती हैं, इसलिए डॉक्टर की सलाह जरूरी है.
Ande Ke Fayde: अंडा एक ऐसा सुपरफूड है जिसमें प्रोटीन, विटामिन और कई ज़रूरी मिनरल्स भरपूर होते हैं. अगर इसे रोज़ाना सही मात्रा में खाया जाए तो यह शरीर, त्वचा, हड्डियों और दिल—सबके लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है.
Gajar Ke Fayde: सर्दियों में गाजर खाना सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को ताकत, इम्यूनिटी और ऊर्जा देने के साथ कई बीमारियों से भी बचाते हैं.
Haldi Wale Doodh Ke Fayde: रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं. यह न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है बल्कि त्वचा, नींद और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है.
Seb Ke Fayde: सर्दियों में रोज एक सेब खाना आपकी सेहत के लिए किसी प्राकृतिक दवा से कम नहीं है. इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर कई बीमारियों से बचाते हैं.
Chukandar Ke Juice Ke Fayde: सुबह खाली पेट सही ड्रिंक पीने से शरीर को दिनभर एनर्जी, ताकत और फुर्ती मिल सकती है. व्यस्त दिनचर्या में जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी करना मुश्किल होता है, ऐसे में एक खास जूस बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
Egg Benefits: अंडे प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत हैं और सेहत के लिए फायदेमंद हैं. लेकिन कितने अंडे रोजाना खाना सही रहता है? जानें विशेषज्ञों की सलाह और सही तरीका.
कई महिलाओं को बच्चे के जन्म का दर्द बाद में याद नहीं रहता क्योंकि ऑक्सीटोसिन हार्मोन दर्द की याद को हल्का कर देता है. यह प्रकृति की प्रक्रिया है, जिससे मां-बच्चे का बंधन मजबूत होता है.
भारत में एमडीआर टीबी के इलाज के लिए सरकार ने बी-पाल-एम रेजिमेन को मंजूरी दी है. यह चार दवाओं पर आधारित छह महीने का मौखिक कोर्स है, जो पहले के लंबे इलाज से अधिक सुरक्षित और किफायती है.
Kishmish Ke Fayde: काली किशमिश सिर्फ स्वाद में मीठी नहीं बल्कि सेहत की खज़ाना है. इसमें मौजूद आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं.
Palak Ke Nuksan: पालक सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन हर किसी के लिए नहीं. कुछ बीमारियों में इसका सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. जानें, किन लोगों को पालक खाने से बचना चाहिए.
Sharifa Ke Nuksan: शरीफा यानी सीताफल स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं. कुछ लोगों को इसका सेवन करने से नुकसान भी हो सकता है. जानिए किन्हें शरीफा से रहना चाहिए दूर.
Arhar Dal Ke Fayde: सर्दियों में अगर आप रोजाना अरहर की दाल खाते हैं, तो समझिए आप अपनी सेहत में सोने पर सुहागा कर रहे हैं! यह दाल सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि शरीर को ताकत और सुरक्षा दोनों देती है.
Amrood Ke Fayde: अमरूद सर्दियों का स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है. रोजाना इसका सेवन न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाता है, बल्कि वजन घटाने, पाचन सुधारने और त्वचा को निखारने में भी मदद करता है.
अमरूद एक सस्ता और पौष्टिक फल है, जो शरीर को कई तरह से फायदा देता है।
शकरकंद स्किन को ग्लो देने, पाचन सुधारने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में लाभदायक है।
सुबह की चाय और सफेद ब्रेड टोस्ट भले ही दिन की शुरुआत का हिस्सा हों, लेकिन यह कॉम्बो सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. इससे डायबिटीज, मोटापा और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता है.
Shaljam Ke Fayde: सर्दियों की ठंड में शलजम शरीर को ताकत और गर्मी दोनों देता है. ये छोटी-सी सब्जी न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं.
दिल्ली में डेंगू के मामलों में लगातार बढ़ोतरी देखी जा रही है। ऐसे में समय रहते लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है। डेंगू की शुरुआत तेज बुखार, सिरदर्द, बदन और जोड़ों के दर्द से होती है।
सुबह-सुबह काली चाय पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कैफीन, एल-थीनाइन, फ्लेवोनोइड्स, पोटेशियम और विटामिन-B2 शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ दिल को हेल्दी रखते हैं।
तुलसी की चाय से इम्यूनिटी बढ़ती है, सर्दी-खांसी में राहत मिलती है, ब्लड शुगर और प्रेशर नियंत्रित होते हैं, पाचन सुधरता है, तनाव कम होता है और आंखों की रोशनी बढ़ती है.
Health Tips: आपने जायफल और जावित्री का नाम तो जरूर सुना होगा — ये वही मसाले हैं जो खाने की खुशबू और स्वाद दोनों बढ़ा देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दोनों आपकी सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं?
सुबह की गलत आदतें जैसे खाली पेट चाय पीना, यूरिन रोकना या नाश्ता छोड़ना किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं. एक्सपर्ट के अनुसार सही दिनचर्या और हेल्दी लाइफस्टाइल से किडनी सुरक्षित रहती है.
आजकल मार्केट में बहुत से ऐसे सेब मिलते हैं जो जल्दी बेचने के लिए केमिकल से पकाए जाते हैं। ऐसे सेब दिखने में तो अच्छे लगते हैं, लेकिन सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए खरीदने से पहले इन्हें पहचानना जरूरी है। आइए जानें आसान तरीके
बढ़ता वायु प्रदूषण बच्चों की नींद और सेहत पर असर डाल रहा है. सांस की दिक्कत, थकान और चिड़चिड़ापन बढ़ रहा है. घर की हवा साफ रखें, मास्क पहनाएं और पौष्टिक आहार दें तो राहत मिल सकती है.
Prolonged Cough Cancer Symptom : अगर खांसी तीन हफ्तों से ज्यादा समय तक बनी रहती है और साथ में छाती या पीठ में दर्द होता है, तो यह फेफड़ों के कैंसर का संकेत हो सकता है. जानिए किन लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से मिलना जरूरी है.
रोजाना एक आंवला खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
सर्वाइकल कैंसर गर्भाशय के निचले हिस्से में होता है. HPV संक्रमण प्रमुख कारण है. वैक्सीन, पैप स्मीयर टेस्ट और सुरक्षित यौन संबंध से बचाव संभव है. शुरुआती पहचान जरूरी है.
तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच सिद्धार्थ सिंह ने 3 हानिकारक कोर एक्सरसाइज (सिट-अप्स, रशियन ट्विस्ट्स, साइड बेंड्स) से बचने की सलाह दी है और सुरक्षित विकल्प भी बताए हैं.
Diwali 2025: दिवाली पर मिठाइयों का मजा बढ़ाने वाला खोया नकली भी हो सकता है. जानें घर बैठे 5 आसान तरीकों से असली और नकली खोया पहचानने का तरीका और सेहत सुरक्षित रखें.
Health Benefits of Bitter Gourd : करेला एक औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है, जिसका जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन A, C, E, आयरन, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को भीतर से स्वस्थ बनाते हैं.
Akhrot Ke Fayde: अखरोट छोटे लेकिन ताकतवर हैं. सुबह खाली पेट 1 अखरोट खाने से याददाश्त बढ़ती है, हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर की ऊर्जा और इम्यूनिटी भी बढ़ती है.
Chikoo Ke Fayde: चीकू (सपोटा) एक पौष्टिक फल है जो विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर है. यह पाचन से लेकर मानसिक स्वास्थ्य सुधारने तक में असरदार होता है. ऐसे में आइए जानते हैं इसके गजब फायदे.
Uric Acid : यूरिक एसिड बढ़ने से गाउट, जोड़ों में दर्द, किडनी स्टोन जैसी समस्याएं होती हैं. सही खानपान, पानी पीना और स्वस्थ जीवनशैली से इसे नियंत्रित किया जा सकता है.
पीरियड्स लेट होना हॉर्मोनल इम्बैलेंस, थायरॉइड, PCOS या तनाव का संकेत हो सकता है. समय पर जांच, हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल सुधार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है.
वजन घटाने के लिए सही आदतें जरूरी हैं. प्रोटीन-सब्जियां ज्यादा खाएं, मीठा-फैट कम करें, दिन में 2-3 मील लें, धीरे-धीरे खाएं और पेट भरकर न खाएं. इससे तेजी से वजन घटेगा.
Health Tips: करेला और नीम जूस दोनों ही शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार हैं, लेकिन इनके फायदे अलग-अलग हैं. करेले का जूस ब्लड शुगर कंट्रोल और लीवर हेल्थ में कारगर है, जबकि नीम जूस त्वचा, इम्यूनिटी और रक्त शुद्धि के लिए बेहतर है.
Tubectomy procedure : नसबंदी पुरुषों में वेसक्टॉमी और महिलाओं में ट्यूबेक्टॉमी कहलाती है. इसमें प्रजनन नलिकाओं को काटकर या बांधकर बच्चे न पैदा होने दिए जाते हैं. यह प्रक्रिया सुरक्षित और प्रभावी है.
Arthritis : आर्थराइटिस जोड़ों की सूजन और दर्द से जुड़ी बीमारी है जो किसी भी उम्र में हो सकती है. समय पर पहचान, हल्की एक्सरसाइज, संतुलित डाइट और सही इलाज से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
Lehsun Ke Fayde: लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. रोजाना लहसुन खाने से पाचन, दिल, ब्लड प्रेशर और इम्यूनिटी सब बेहतर होती है.
Makhane Ke Fayde: मखाना न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं.
मौसम बदलने पर इम्यूनिटी कमजोर होती है, जिससे वायरल फ्लू तेजी से फैलता है. तेज बुखार, खांसी जैसे लक्षणों पर डॉक्टर से संपर्क करें और बचाव में मास्क, सफाई और पोषण जरूरी है.
महिलाओं के लिए पीरियड्स (मासिक धर्म) एक सामान्य प्रक्रिया है, जो उनके शरीर के स्वास्थ्य का संकेत देती है. हर महीने पीरियड्स होना यह बताता है कि महिलाओं के हार्मोन और रिप्रोडक्टिव सिस्टम सामान्य रूप से काम कर रहे हैं.
छोटी सी दिखने वाली कलौंजी सेहत का खजाना है. ये इम्यूनिटी बढ़ाने, हार्ट हेल्थ, डायबिटीज कंट्रोल, वजन घटाने, पाचन सुधार, स्किन-बाल और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है.
पानी हमारे शरीर के लिए जीवनदायिनी है. लंबे समय तक पानी न पीने से सिर्फ प्यास नहीं लगती, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं. जानें क्या-क्या असर पड़ता है.
फ्रूट जूस पीना सेहतमंद लगता है, लेकिन ज्यादा पीने से ब्लड शुगर, लिवर, दांत और पाचन तंत्र को नुकसान पहुंच सकता है. जानें फ्रूट जूस के 8 बड़े नुकसान और बेहतर विकल्प.
Turmeric Milk Benefits: हल्दी वाला दूध सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है, लेकिन क्या इसे रोज पीना सुरक्षित है? जानिए इसके फायदे, नुकसान और कौन लोग इसे नियमित सेवन कर सकते हैं.
बारिश के मौसम में सेहत का ध्यान रखना जरूरी होता है। ऐसे में नारियल पानी एक बेहतरीन ड्रिंक है, क्योंकि इसमें ढेर सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो शरीर को हेल्दी और एक्टिव बनाए रखते हैं।
Raw Banana Benefits: पका केला तो हर कोई खाता है, लेकिन कच्चा केला भी सेहत के लिए चमत्कारी है. इसमें पोषक तत्व भरपूर हैं जो खून, पाचन, वजन और डायबिटीज में मदद करते हैं.
