पानी की कमी

पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. लंबे समय तक पर्याप्त पानी न पीने से डिहाइड्रेशन और किडनी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

डिहाइड्रेशन का खतरा:

लंबे समय तक पानी न पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा होती है.

चक्कर और कमजोरी:

पर्याप्त पानी न मिलने पर ब्लड प्रेशर घट सकता है और शरीर में थकान, चक्कर या कमजोरी महसूस हो सकती है.

पाचन स्वास्थ्य प्रभावित:

पानी की कमी से डाइजेशन धीमा होता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है.

कब्ज और अपच:

लंबे समय तक पानी न पीने से मल सख्त हो सकता है और कब्ज या अपच जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं.

पाइल्स की समस्या:

पानी की कमी से मल की कठोरता बढ़ती है, जिससे पाइल्स जैसी परेशानियां होने का जोखिम बढ़ जाता है.

किडनी स्टोन और यूटीआई:

पर्याप्त पानी न पीने पर यूरिन सिस्टम में संक्रमण या किडनी स्टोन बनने का खतरा बढ़ जाता है.

किडनी डैमेज:

लंबे समय तक पानी न पीने से किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे किडनी की कार्य क्षमता प्रभावित हो सकती है.