सरसों का तेल

भारतीय रसोई का अहम हिस्सा सरसों का तेल न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत का भी खजाना है.

पोषक तत्व

इसमें मौजूद ओमेगा-3, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को कई फायदे देते हैं.

दिल के लिए फायदेमंद

सरसों का तेल हार्ट को हेल्दी रखता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

इसके एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं.

पाचन शक्ति बेहतर

सरसों का तेल पाचन तंत्र को मजबूत करता है और भूख भी बढ़ाता है.

वजन घटाने में सहायक

यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे कैलोरी बर्न तेजी से होती है और वजन नियंत्रित रहता है.

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री-रैडिकल्स से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.

संक्रमण से सुरक्षा

सरसों के तेल के एंटी-फंगल गुण शरीर को बैक्टीरिया और फंगस से बचाने में मदद करते हैं.

भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा

दाल से लेकर सब्ज़ी तक, सरसों का तेल हर डिश को स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाता है.