गर्मियों और बरसात के मौसम में पैर से आने वाली बदबू कई लोगों के आत्मविश्वास को डगमगा देती है. इसे आम भाषा में ब्रोमोडोसिस कहा जाता है. ये स्थिति तब पैदा होती है जब बंद जूते पहनने से पैर पसीने में भीग जाते हैं और उसी नमी में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. हैरानी की बात ये है कि ये समस्या सर्दियों में भी हो सकती है, खासकर जब पर्सनल हाइजीन का ख्याल न रखा जाए.
जब पैरों की त्वचा पर पसीना जमा रहता है, तो बैक्टीरिया तेजी से बढ़ने लगते हैं. इससे बदबू के साथ-साथ दाने, फंगल इंफेक्शन और कटने पर संक्रमण का खतरा भी काफी बढ़ जाता है. ऐसे में नियमित देखभाल जरूरी हो जाती है.
गरम पानी में एक चम्मच नमक और थोड़ा सा फिटकरी मिलाएं. जब पानी गुनगुना हो जाए, तब पैरों को कुछ देर इसमें डुबोकर रखें. इससे बैक्टीरिया खत्म होते हैं और बदबू कम हो जाती है.
गर्म पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर पैरों को धोना बेहद कारगर होता है. इसके अलावा, बेकिंग सोडा की छोटी पोटली बनाकर जूतों में रखने से जूतों की बदबू भी दूर होती है. बारीक पाउडर बनाकर जूतों में हल्का छिड़कना भी एक प्रभावी तरीका है.
नीम के तेल को पैर धोने और सुखाने के बाद अप्लाई करें. ये न सिर्फ दुर्गंध से राहत देगा बल्कि फंगल इंफेक्शन से भी बचाव करेगा.
टी-ट्री ऑयल पैरों की बदबू दूर करने में असरदार है. इसे लगाने के बाद आप जूते भी पहन सकते हैं. इससे स्किन सॉफ्ट भी होती है और बैक्टीरिया नहीं पनपते.
रोजाना साफ मोजे पहनें जूते हफ्ते में कम से कम दो बार धोएं पैरों को अच्छी तरह सुखाएं खुले और सांस लेने वाले जूते पहनें
पैरों की दुर्गंध कोई छोटी समस्या नहीं है, ये आपकी पर्सनैलिटी और हेल्थ दोनों पर असर डाल सकती है. सही देखभाल और घरेलू उपायों से आप इस परेशानी को जड़ से खत्म कर सकते हैं.
