Drinks For Glowing Skin : हर लड़की चाहती है कि अपनी शादी के दिन वह सबसे खूबसूरत दिखे. इसके लिए लड़कियां मेकअप, फेशियल और महंगे ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं. लेकिन सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए केवल बाहर से देखभाल काफी नहीं होती, बल्कि अंदर से त्वचा को पोषण देना भी जरूरी है. अगर आप शादी से एक महीना पहले से कुछ नेचुरल ड्रिंक्स अपनी डाइट में शामिल कर लें, तो चेहरा अंदर से चमकने लगता है और स्किन ग्लास जैसी दिखने लगती है.
एलोवेरा त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसमें विटामिन A, C, E, फोलिक एसिड और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो स्किन को अंदर से पोषण देते हैं. एलोवेरा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की गहराई से सफाई करते हैं और दाग-धब्बे कम करते हैं.
कैसे बनाएं: ताजा एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालें और एक गिलास पानी के साथ मिक्सर में ब्लेंड करें. सुबह खाली पेट पीने से इसका असर जल्दी दिखता है.
आंवला विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है. यह खून को साफ करता है, जिससे त्वचा अंदर से साफ और चमकदार बनती है. रोजाना एक गिलास आंवला जूस पीने से कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ता है, जिससे स्किन टाइट और हेल्दी रहती है. कैसे बनाएं: ताजे आंवले काटकर पानी के साथ ब्लेंड करें और थोड़ी शहद मिलाकर पी लें.
यह जूस आपकी स्किन के लिए एक पावर पैक ड्रिंक है.
अनार एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो स्किन की गंदगी और एक्ने को कम करता है. चुकंदर खून बढ़ाता है और स्किन को नैचुरल पिंक टोन देता है. गाजर एजिंग के असर को कम करता है और स्किन को ग्लास जैसी चमक देता है. इन्हें साथ मिलाकर रोजाना पीने से एक महीने में त्वचा में निखार नजर आने लगता है.
नारियल पानी प्राकृतिक ड्रिंक है जो शरीर को हाइड्रेशन देता है और त्वचा की नमी बनाए रखता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स एजिंग को धीमा करते हैं और स्किन टोन को समान बनाते हैं. रोजाना एक नारियल पानी पीना चेहरे की थकान और रूखापन दूर करता है.
खीरे में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे शरीर ठंडा और हाइड्रेट रहता है. इसका जूस पीने से स्किन डिटॉक्स होती है और चेहरे की गंदगी व दाग-धब्बे कम होते हैं. कैसे बनाएं: एक खीरा, थोड़ा नींबू और पुदीना पानी के साथ ब्लेंड करें और सुबह पीएं.
अगर आप अपनी शादी या किसी खास मौके पर नेचुरल ग्लो पाना चाहती हैं, तो इन ड्रिंक्स को अपनी रोज की डाइट में शामिल करें। बिना केमिकल्स और ज्यादा खर्च के, आपकी त्वचा अंदर से निखरेगी और चेहरे पर दिखेगा प्राकृतिक ग्लो.
