पेट में गैस बनना आजकल बेहद आम समस्या बन चुकी है. कुछ भी खाते ही पेट गुब्बारे की तरह फूल जाता है, जिससे व्यक्ति को असहजता और थकावट महसूस होती है. ऐसी स्थिति में बार-बार दवाइयां लेना नुकसानदायक हो सकता है. लेकिन नानी मां के पुराने देसी नुस्खे आज भी उतने ही कारगर हैं.
तेल-मसाले वाला खाना, खाने के बाद लेट जाना या जल्दी-जल्दी खाना, ये सब गैस की मुख्य वजहें हैं. इसके अलावा पाचन तंत्र की कमजोरी और डाइजेस्टिव एंजाइम्स की कमी से भी गैस बनने लगती है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार, पेट में गैस बनने पर अजवाइन, सौंफ, जीरा और काला नमक का मिश्रण गुनगुने पानी के साथ लेना बेहद फायदेमंद होता है. यह चूर्ण न सिर्फ गैस को बाहर निकालता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है.
अजवाइन पेट की गैस निकालने में मदद करती है. इसमें थाइमोल होता है जो गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ाकर खाना पचाने में सहायता करता है. इससे पेट फूलना और ऐंठन में राहत मिलती है. जीरा में मौजूद तत्व एसिडिटी और अपच को कम करते हैं. यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाकर गैस और सूजन से राहत दिलाता है.
सौंफ में कार्मिनेटिव, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गैस को बनने से रोकते हैं और पेट को ठंडक देते हैं. काला नमक डाइजेस्टिव जूस के स्राव को बढ़ाता है, जिससे खाना आसानी से पचता है और गैस नहीं बनती.
पेट की गैस के लिए अंग्रेज़ी दवाओं की जगह अगर आप इस देसी चूर्ण को अपनाएं तो बिना किसी साइड इफेक्ट के राहत पा सकते हैं. अगली बार जब गैस परेशान करे, तो नानी मां का ये नुस्खा आजमाएं. इसके फायदे आपको चौंका देंगे.
(Disclaimer: यह स्टोरी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. किसी भी तरह की स्वास्थ्य समस्या में विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.)
