Dark Neck Remedies : गला हमारी सुंदरता में उतना ही अहम है जितना चेहरा. लेकिन कई बार गर्दन या गले की काली त्वचा पूरे लुक पर असर डाल देती है. इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं—धूप का ज्यादा संपर्क, पसीना, गंदगी, गलत खानपान या हाइजीन की कमी। जबकि चेहरे की देखभाल पर हम ध्यान देते हैं, गले की तरफ अक्सर ध्यान नहीं जाता. परिणामस्वरूप चेहरा सुंदर दिखता है, लेकिन गर्दन काली नजर आने लगती है.
नींबू और शहद का लेप: नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग होती है और शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करता है. 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर गले की त्वचा पर हल्के हाथों से लगाएं. 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें. नियमित उपयोग से त्वचा धीरे-धीरे हल्की और चमकदार नजर आने लगती है.
बेसन और हल्दी का पैक: 2 चम्मच बेसन में आधा चम्मच हल्दी और थोड़ा दूध मिलाएं. इसे गले पर लगाकर 15 मिनट सूखने दें और फिर हल्के पानी से धो लें. यह पैक मृत त्वचा कोशिकाओं (dead skin cells) को हटाकर गले को साफ और हल्का बनाता है.
दही और चावल का आटा: 2 चम्मच दही में 1 चम्मच चावल का आटा मिलाकर गले पर हल्के हाथों से 10 मिनट तक मसाज करें. फिर गुनगुने पानी से धो लें. यह उपाय त्वचा को नर्म और हल्का बनाता है.
आलू का रस: एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकालें और गले पर 10 मिनट तक लगाएं. हल्के पानी से धो लें. हफ्ते में 2–3 बार यह उपाय करने से जल्दी असर दिखाई देता है.
गले को रोजाना साफ रखें.
धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं.
तेलीय और जंक फूड से बचें.
हाइजीन का पूरा ध्यान रखें.
गले की काली त्वचा कोई गंभीर समस्या नहीं है. प्राकृतिक और घरेलू उपायों जैसे नींबू, शहद, बेसन, हल्दी, दही, चावल का आटा और आलू का रस अपनाकर इसे आसानी से हल्का किया जा सकता है. नियमित देखभाल और साफ-सफाई से गला न सिर्फ हल्का होगा, बल्कि त्वचा स्वस्थ और निखरी नजर आएगी.