चेहरे पर बार-बार पिंपल्स निकलना, स्किन का ऑयली होना और दाग-धब्बे बने रहना आजकल बहुत सामान्य समस्या है. कई लोग महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं, लेकिन सही देखभाल न होने से फायदा कम और नुकसान ज्यादा होता है. अगर आप रोजाना एक आसान और सही स्किनकेयर रूटीन फॉलो करें, तो पिंपल्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं और स्किन साफ, फ्रेश और ग्लोइंग दिखने लगती है. यहां जानें सरल स्टेप-बाय-स्टेप रूटीन जिसे हर कोई अपना सकता है.
पिंपल्स रोकने का पहला और जरूरी कदम है रोजाना चेहरे को सही तरीके से साफ करना.
हल्का, जेंटल और ऑयल-फ्री फेस वॉश इस्तेमाल करें. इससे गंदगी, पसीना और अतिरिक्त तेल हट जाता है. बहुत स्ट्रॉन्ग फेस वॉश स्किन को ड्राई कर सकता है, इसलिए उससे बचें.
चेहरा धोने के बाद टोनर लगाना स्किन को बैलेंस रखता है.
यह पोर्स की दिखाई देने वाली साइज कम करता है. ऑयल कंट्रोल करता है और स्किन को शांत रखता है. रोज वॉटर या नियासिनामाइड वाले टोनर पिंपल्स की समस्या में ज्यादा फायदेमंद होते हैं.
ऑयली या पिंपल्स वाली स्किन को भी नमी की जरूरत होती है.
नॉन-स्टिकी मॉइश्चराइजर स्किन को नरम और हेल्दी रखता है. इससे स्किन ड्राई नहीं होती और नए पिंपल्स बनने की संभावना भी कम होती है.
अगर चेहरे पर दाग-धब्बे हैं तो सही सीरम काफी असरदार होता है.
नियासिनामाइड, सैलिसिलिक एसिड या टी ट्री ऑयल वाले सीरम दाग हल्के करते हैं. ये ब्रेकआउट को भी कंट्रोल करते हैं. नियमित इस्तेमाल से स्किन साफ और चमकदार दिखने लगती है.
धूप पिंपल्स और दाग दोनों को बढ़ा सकती है.
ऑयल-फ्री या जेल-बेस्ड सनस्क्रीन का रोजाना इस्तेमाल करें. इससे स्किन सूरज की किरणों से सुरक्षित रहती है और दाग गहरे नहीं होते.
एक्सफोलिएशन डेड स्किन हटाता है और पोर्स को साफ रखता है.
हल्का सैलिसिलिक एसिड वाला एक्सफोलिएटर उपयोग करें. ज्यादा रगड़ने या बार-बार एक्सफोलिएट करने से स्किन को नुकसान हो सकता है.
पिंपल्स को हाथ लगाने से बैक्टीरिया फैलते हैं और दाग गहरे हो जाते हैं.
चेहरा और हाथ साफ रखें. पिंपल्स को बिल्कुल न फोड़ें, इससे स्किन को नुकसान होता है. सही आदतें अपनाने से स्किन अंदर से बेहतर होती है और पिंपल्स भी कंट्रोल रहते हैं.
अगर आप यह रूटीन रोजाना फॉलो करेंगे, तो कुछ ही हफ्तों में स्किन में साफ फर्क दिखाई देने लगेगा.