टॉयलेट में फोन चलाना आपकी सेहत के लिए खतरा!

जानिए कैसे ये छोटी सी आदत बड़ा नुकसान कर सकती है...

कई लोग टॉयलेट में बैठकर मोबाइल चलाते हैं

सोशल मीडिया, वीडियो या चैट लेकिन ये आदत आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।

बैक्टीरिया का घर बनता फोन

टॉयलेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया आपके फोन पर चिपक जाते हैं, बाद में ये आपके हाथों से पेट तक पहुँचकर संक्रमण फैलाते हैं।

पेल्विक मसल्स पर दबाव

लंबे समय तक टॉयलेट सीट पर बैठना मांसपेशियों पर दबाव डालता है। इससे दर्द, असहजता और नींद की समस्या हो सकती है।

बवासीर का खतरा बढ़ता है

घंटों बैठने से पाचन तंत्र प्रभावित होता है। धीरे-धीरे ये बवासीर जैसी गंभीर समस्या में बदल सकता है।

पीठ और रीढ़ पर असर

टॉयलेट में झुककर बैठने से रीढ़ की हड्डी पर तनाव बढ़ता है। लंबे समय में यह पीठ दर्द और अकड़न का कारण बनता है।

ध्यान कम होता है

फोन स्क्रॉल करने से दिमाग लगातार सक्रिय रहता है। इससे फोकस और एकाग्रता कमजोर होती है।