पोषक तत्व

लीची विटामिन-C, विटामिन-A, फाइबर और कैलोरी से भरपूर फल है, जो सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है.

लीची का सेवन कब हो सकता है नुकसानदायक?

हालांकि लीची ज्यादातर लोगों के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन कुछ खास परिस्थितियों में ये नुकसान भी पहुंचा सकती है.

गले में खराश या सूजन

अगर गले में दर्द, सूजन या खराश हो तो लीची का सेवन टालना चाहिए क्योंकि इससे समस्या बढ़ सकती है.

खांसी या कफ की समस्या

लगातार खांसी या कफ हो तो लीची खाने से परहेज करें, इससे खांसी और बढ़ सकती है.

पाचन संबंधी परेशानियां

अपच, गैस या एसिडिटी जैसी पाचन समस्याओं में लीची से बचना बेहतर होता है, क्योंकि यह पाचन को और प्रभावित कर सकती है.

डायबिटीज के मरीज

डायबिटीज वाले लोग लीची का अधिक सेवन न करें क्योंकि इसमें प्राकृतिक शर्करा होती है जो ब्लड शुगर बढ़ा सकती है.