मूंगफली का तेल

मूंगफली में प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन, मैग्नीशियम, जिंक और कैल्शियम पाया जाता है. इसका तेल भी शरीर के लिए कई फायदे देता है.

आलू की फिंगर फ्राइज

बच्चों और बड़ों को आलू की फ्राइज पसंद होती है. आप इसे मूंगफली के तेल में डीप फ्राई कर सकते हैं. इससे फ्राइज जल्दी और क्रिस्पी बनती है.

चिप्स और रोस्टेड स्नैक्स

चिप्स, पापड़ और अन्य स्नैक्स को भी मूंगफली के तेल में तलें. इसमें कम तेल लगेगा और स्नैक्स जल्दी और अच्छे से रोस्ट हो जाएंगे.

पूड़ियां

अगर पूड़ियां लंबे समय तक मुलायम रखनी हैं, तो उन्हें मूंगफली के तेल में बनाएं. इस तेल में बनी पूड़ियां हमेशा सॉफ्ट और स्वादिष्ट रहती हैं.

पराठा

नाश्ते के लिए पराठा बनाते समय मूंगफली का तेल इस्तेमाल करें. इससे पराठा नर्म रहता है और जल्दी बन जाता है.

हलवा

अगर आप बच्चों के लिए हलवा बना रही हैं, तो रवा भूनने के लिए मूंगफली का तेल इस्तेमाल करें. इसमें रवा जल्दी भुन जाता है और हलवे का स्वाद भी बढ़िया होता है.