अनार के फायदे

अनार खाना जितना स्वादिष्ट है, इसका जूस उतना ही सेहतमंद माना जाता है.

खून की कमी दूर करता है

अनार खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है और कई बीमारियों से बचाव होता है.

पोषक तत्वों से भरपूर

इसमें विटामिन C, विटामिन K, फोलेट, पोटैशियम, पॉलीफेनोल्स और एलेजिक एसिड जैसे ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.

सही समय जानना है जरूरी

अनार का जूस कब पीना चाहिए, ये जानना भी बेहद अहम है क्योंकि सही समय पर लेने से फायदा दोगुना होता है.

ठंडी तासीर का असर

अनार की तासीर ठंडी होती है, इसलिए शाम या रात को इसका सेवन करना नुकसानदेह हो सकता है.

सुबह और दोपहर का सही समय

सुबह नाश्ते के साथ या दोपहर तक कभी भी अनार का जूस पीना सबसे फायदेमंद रहता है.

हीमोग्लोबिन को बनाए संतुलित

अनार का जूस रोजाना पीने से शरीर में खून की कमी नहीं होती और हीमोग्लोबिन लेवल कंट्रोल में रहता है.