पाचन गड़बड़ा सकता है

ज्यादा आम खाने से लूज मोशन, पेट में जलन, गैस और ब्लोटिंग जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.

ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

आम में नेचुरल शुगर ज़्यादा होता है, जिससे डायबिटीज पेशेंट्स के लिए यह हानिकारक बन सकता है.

वजन बढ़ा सकता है

पके आम में कैलोरी अधिक होती है, जिससे मोटापा तेजी से बढ़ सकता है.

त्वचा में एलर्जी हो सकती है

ज्यादा आम खाने से स्किन पर रैशेज, खुजली या सूजन जैसी एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं.

चेहरे पर पिंपल्स बढ़ सकते हैं

आम की गर्म तासीर के कारण दाने और मुंहासे निकल सकते हैं.

शरीर में गर्मी बढ़ाता है

आम की तासीर गर्म होती है, जिससे शरीर में गर्मी बढ़ती है और थकान व चिड़चिड़ापन हो सकता है.

डॉक्टर की सलाह जरूरी

यदि स्किन एलर्जी या डायबिटीज की समस्या है तो आम का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह लें.

Disclaimer:

यह जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.