ये लोग भूलकर भी न खाएं शरीफा!

विटामिन और फाइबर से भरपूर शरीफा कई फायदे देता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह जहर साबित हो सकता है.

शुगर मरीजों के लिए नुकसानदायक

शरीफा में नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकती है. डायबिटीज पेशेंट को इससे बचना चाहिए.

वजन बढ़ाने का खतरा

इसकी कैलोरी और शुगर दोनों अधिक होते हैं, जिससे मोटापा तेजी से बढ़ सकता है. वजन घटाने वालों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए.

कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है

शरीफा का ज्यादा सेवन शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को बढ़ा सकता है, जिससे हार्ट पर दबाव पड़ता है.

हृदय रोगियों के लिए हानिकारक

हाई कोलेस्ट्रॉल और फैट के कारण यह दिल के मरीजों के लिए सही नहीं है. डॉक्टर की सलाह से ही खाएं.

गर्भवती महिलाओं को सावधानी जरूरी

प्रेग्नेंसी के दौरान शरीफा से उल्टी, गैस या पाचन की दिक्कतें हो सकती हैं. इसे खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें.

एलर्जी वालों को हो सकता है रिएक्शन

कुछ लोगों को शरीफा खाने के बाद खुजली, लाल चकत्ते या सूजन जैसी एलर्जी हो सकती है.

अधिक मात्रा में सेवन से अपच

शरीफा ठंडा फल है, इसका ज्यादा सेवन पेट में भारीपन, गैस या बदहजमी का कारण बन सकता है.