फूड पॉइजनिंग

जिन लोगों को अक्सर फूड पॉइजनिंग होती है, उन्हें पनीर से परहेज करना चाहिए. खराब क्वालिटी का पनीर पाचन बिगाड़ सकता है.

दूध से एलर्जी

लैक्टोज इनटॉलेरेंस या दूध से एलर्जी वाले लोगों को पनीर से एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं, जैसे स्किन रैशेज या सांस लेने में दिक्कत.

कमजोर पाचन

पेट में गैस, अपच या डायरिया जैसी दिक्कतें होने पर पनीर से बचना चाहिए. यह भारी होता है और पाचन को बिगाड़ सकता है.

हार्ट के मरीज

पनीर में हाई फैट और कोलेस्ट्रॉल होता है, जो दिल के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर

पनीर में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए खतरा बन सकता है.

ओवरवेट लोग

जो लोग वज़न घटा रहे हैं, उन्हें पनीर का सेवन सीमित करना चाहिए. इसमें मौजूद फैट्स वजन घटाने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं.

किडनी रोगियों के लिए

पनीर में हाई प्रोटीन होता है, जो किडनी की बीमारी वाले लोगों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है.

बच्चों के लिए

छोटे बच्चों को बाजार का बासी पनीर न खिलाएं, क्योंकि उनका पाचन तंत्र कमजोर होता है.