अनानास के फायदे

गर्मी में मिलने वाला अनानास स्वाद में तो टेस्टी होता ही है, साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट कई बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं.

आंखों और इम्यूनिटी के लिए

अनानास में मौजूद विटामिन A और C आंखों की रोशनी बनाए रखने में मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, जिससे सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं दूर रहती हैं.

पाचन तंत्र

इसमें पाया जाने वाला ब्रोमेलेन एंजाइम गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं को कम कर पाचन को बेहतर बनाता है.

जोड़ों के दर्द में

अनानास के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया और सूजन से राहत दिलाते हैं, जिससे जोड़ों का दर्द कम होता है.

हड्डियों को दे मजबूती

इसमें मौजूद मैंगनीज बच्चों और बुजुर्गों की हड्डियों की ग्रोथ और मजबूती के लिए लाभदायक होता है.

दिल को रखे फिट

अनानास में मौजूद पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है.

स्किन और मूड दोनों करे फ्रेश

इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन को रिपेयर करते हैं, झुर्रियां घटाते हैं और थकान या तनाव को भी दूर कर एनर्जी बूस्ट करते हैं.